この度は大阪マインドフルネス心理カウンセリングのホームページに起こし下さいましてありがとうございます。

あなたはなぜこのホームページに起こしになられたのですか？

「うつ病の克服にマインドフルネスが有効だと聞いたから」

「マインドフルネスに興味を持ったから」

「不眠症がマインドフルネスで治ると本で読んだから」

「NHKでも良いと放送されていたから」

といろいろな理由があると思います。

たしかにマインドフルネスはうつ病や不眠症、不安障害などに効果があるというエビデンスが存在します。

なぜならマインドフルネスは非常に優れた心のエクササイズだからです。

マインドフルネスに取り組むと

うつ病で悩まなくなったり

集中力が向上したり

記憶力がアップしたり

睡眠の悩みが全て解決したり

不安や怒りを手放せたり

人間関係の問題が解決したり

といった効果を実感することは珍しくありません。

それだけでなくマインドフルネスの実践はあなたを支えている感性や知性、精神性を高めて人格を向上させ、本当の自分の人生を生きる手助けをしてくれます。

従来の心理カウンセリングや心理療法では効果が感じられなかったあなたにマインドフルネス心理カウンセリングをお勧めします。

マインドフルネスとは近年、アメリカやヨーロッパを中心に広がっている心と身体を優しくコントロールする方法です。

その凄い効果は科学的にも証明されており、海外では医療だけでなく福祉や教育にも正式に採用されています。

日本ではまだまだ普及していませんが近い将来、うつ病を始めとする精神疾患の主要な治療法として広がっていくでしょう。

マインドフルネスについてもっと知りたい方はこちらをクリック☟

・うつ病の悩みが気にならなくなります。

・過去のトラウマ、将来の不安に振り回されなくなります。

・睡眠の悩みが解決します。

・生きづらい日常を打破することができます。

・ハッピーな人生を引き寄せるマインドに生まれ変わります。

・ストレスに圧倒的に強くなります。

・現在抱えているストレスが軽減、消失します。

・ストレスから来る身体の痛みに悩まされなくなります。

・人間関係がスムーズになります。

など

２年くらいうつ病のため休職していましたが先生にお世話になり無事に職場復帰できるようになりました。先生は傾聴してくれるだけでなく、いろいろな考え方や見方を押し付けずに教えてくれました。それが目から鱗の連続で・・・先生のカウンセリングを受けてうつ病も治りましたし、体調不良もなくなったので本当に感謝しかありません。（３０代　女性　大手事務職　大阪）

西山カウンセラーの雰囲気やお話に癒されたというのもありますが、マインドフルネスという心のエクササイズは私にとって物凄く役に立ちました。人生が一変したというか、今までなぜこんなことでクヨクヨ悩んだり苦しんでいたのだろうとマインドフルネスを行ってから気づき手放すことが出来ました。まだ日によっては抑うつ気分になるのですが精神薬とは完全に手が切れたのでこの調子で完治に向けて進んでいきます。（４０代　女性　主婦　兵庫）

不眠症がカウンセリングを受けてわずか１週間で解決。丁寧にお話を聞いて頂いたのとわかりやすいマインドフルネスのレクチャーがとても良かったです。睡眠が充実してきたせいか仕事の効率も上がりました。（４０代　男性　営業　大阪）

今まで、悩みだと思っていた事から解放された感じです。自分が何をすべきか見えて来たと言う事で無駄な不安が無くなった様に感じます。（３０代　女性　保育士　京都）

教えて頂いた人間関係の考え方とマインドフルネスがとても効果がありました。職場の上司や同僚に振り回されずになったので仕事上のストレスがほぼなくなりました。夜もよく眠れるようになり目覚めも快適です。（２０代　男性　公務員　大阪）

西山先生は話を聴くのが上手いのはもちろん私のどんな質問にも的確に答えてくれ、なおかつそれを押し付けないので何時間でもいろいろな話を聴いてもらいたいと思わせる方ですね。雰囲気も柔らかく、マインドフルネスを継続するとこういう感じになるんですね。というのが一番印象に残っています。（４０代　女性　経営者　和歌山）

マインドフルネスが慢性腰痛に効くとテレビで見たので先生にマインドフルネスを教わりました。最初は半信半疑でしたが先生に言われたことを毎日やり続けると本当に痛みが消えました。２０年間、どこの病院に行っても治らなかった痛みですよ。それが消えるなんて不思議な感じです。（５０代　男性　管理職　名古屋）

①ただ話を聴くだけでなく心の扱い方も一緒に実践します。

心のエクササイズであるマインドフルネスを実践することで従来の心理カウンセリングより圧倒的に効果が早く出ます。

②心だけでなく身体にもアプローチする。

心と身体は密接に結びついています。心の問題にも身体へアプローチすることで効果が非常に高いと医学的にも証明されています。

③ストレスに強い心身が手に入る。

今抱えている心の問題が解決するだけでなく、将来に渡ってストレスやトラウマに強い心と身体が手に入ります。

マインドフルネス心理カウンセリングの体験セッション

【日時】

完全予約制です。

【料金】

60分：10,000円（税込み）

【場所】

大阪　天満橋駅周辺　

＊お申し込みの方にご案内させて頂きます。

料金は当日お支払いにされるか、銀行振り込みにされるかをお申込みの際にお伝えください。

体験セッション後に本セッションをお受けになる方には体験セッションの料金を全額キャッシュバックさせて頂きます。

【お電話でのお申込み】

070-5265-5562までおかけください。つながらない場合はこちらから折り返しお電話させて頂きます。

【メールでのお申込み】

こちらのメールフォームよりお申込みください。

お申し込み後、２日以内に返信メールが届かない場合はお手数ですが070-5265-5562までご確認ください。

☆大阪・天満橋マインドフルネス研究所

５４０－００３９

大阪市中央区東高麗橋３－４　ソーレブリアンテ１１０３

０７０－５２６５－５５６２

nishiyama@mindfulness--lab.com