2018/01/23
ホリスティック・マインドフルネスの個人セッションをSkypeやLINEなどオンラインで受講するサービスがスタートしました。体験セッションもありますのでこれを機会にぜひご利用ください。遠方の方、海外在住の方、理由があって足を運ぶのが難しい方もホリスティック・マインドフルネスを習うことが出来ます。完全予約制となっております。お申し込みは以下のボタンをクリック。
2018/01/20
ホリスティック・マインドフルネス体験講座の日程の変更です。2月18日を予定していましたが諸事情により3月に変更させて頂きます。3月のいつに開催するかはまだ未定です。決まり次第こちらでご案内させて頂きます。ご迷惑をおかけします。
2018/01/19
ブログを更新するのは久しぶりです。書くネタがないのではなくやることが多すぎると言い訳させてください。と言う事で明日のホリスティック・マインドフルネス瞑想会のテーマは「食事・栄養」です。...
2018/01/01
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 皆様、今年の抱負は立てましたか?人間の心の仕組みを考えると正月に抱負や目標を立てるのはおススメしません。その理由は「変性意識」にあります。変性意識の時に立てた目標が達成されるのは非常に難しいです。特に正月のようなイベントでの変性意識は・・・...
2017/12/31
皆様、今年はいろいろとお世話になりました。来年もよろしくお願い致します。ホリスティック・マインドフルネスは来年から本格的に行っていきます。最初は小規模ですが世の中の役に立つプログラムだと確信しているので将来的には多くの人に実践してもらえるようにと考えております。...
2017/12/28
2018年2月18日に「ホリスティック・マインドフルネス体験講座」を行います。4月から開催予定の「ホリスティック・マインドフルネス講座」の体験版です。今回はホリスティック・マインドフルネスがどんなものなのか?その効果は?を中心にやっていこうと思います。...
2017/12/25
ホリスティック・マインドフルネスに取り組む理由はただ一つです。「日常生活」を変えるためです。「日常生活」を変えることで人生が変わります。それを可能にするのはホリスティック・マインドフルネスです。...
2017/12/20
ホリスティック・マインドフルネスは「自分を変える」のに非常に効果的です。人生が根底から変わります。具体的には考え方が変わり行動が変わり習慣が変わります。真剣にホリスティック・マインドフルネスに取り組めば人生に大きな変化があるでしょう。...
2017/12/16
人生を変えるためには、当たり前ですが自分の心を変えるということが必要になってきます。では自分の心を変えるにはどうすればいいのでしょうか?...
2017/12/13
マインドフルネス瞑想を実践する時は姿勢が大事だと言われています。姿勢が悪かったり猫背だと呼吸の出入りが浅くなり呼吸を十分に感じることが出来なくなります。また姿勢が悪いことで身体のバランスが崩れて筋肉の緊張が強くなります。そうすることで「身体を感じる」ということが難しくなります。...

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