ホリスティック・マインドフルネスに取り組んで日常生活を変えよう。

ホリスティック・マインドフルネスに取り組む理由はただ一つです。「日常生活」を変えるためです。「日常生活」を変えることで人生が変わります。それを可能にするのはホリスティック・マインドフルネスです。

 

マインドフルネス瞑想をすれば「人生が変わる」と謳うのをよく見るのですが、半分本当で半分が嘘です。というのはマインドフルネス瞑想をやるだけでは不十分なのです。「日常生活」を想定して、意識してマインドフルネス瞑想に取り組むから「日常生活」が変わり「人生」が変わるのです。

 

マインドフルネス瞑想に現実逃避を求めているのであれば何も考えずにマインドフルネス瞑想に取り組めばいいですが、そうでないのであれば考えて工夫して取り組む必要があります。その工夫の一つが「日常生活」を意識するです。

 

「日常生活」を意識するとは具体的に言えば「考え方」「身体の使い方」「食べ方」など人生を歩むために必要なこれらを向上させていくことです。ホリスティック・マインドフルネスのプログラムは「それ」をミックスさせて段階を経て上手に取り組めるように体系化されています。

 

マインドフルネス瞑想にただ取り組むよりもはるかに大きな効果を得ることが出来ます。ホリスティック・マインドフルネスは講座と個人セッションがあります。が個人セッションの方があなたの状態に合った内容を提供できるのでおススメです。